BIENVENIDA

¡Hola! Enhorabuena por haber llegado hasta este reto GRATUITO en el que vas a crear una rutina constante en 4 semanas con clases express de 10 minutos. La clave de este reto es la repetición semanal: la primera vez aprendes el ejercicio, las siguientes perfeccionas la técnica y sientes la quema profunda. Sin complicaciones de agenda, sin pereza y con el tiempo exacto para recuperar tu tono, mejorar tu postura y consolidar un hábito que se queda contigo. 

• Cada MARTES publicaré una clase de 10 minutos que repetiremos 4/5 veces por semana hasta el Martes siguiente.

NECESITARÁS: banda de resistencia cerrada, mancuernas de 1kg, muñequeras de 1 kg y pelota.

⏳Empezamos el MARTES 8 de SEPTIEMBRE.

Duración: 4 semanas. Caduca el 4 de Octubre a las 23:59h.

✏️ Para participar sólo tienes que adquirir el curso en TIENDA a coste 0€ y registrarte como MIEMBRO (si no lo eres ya). Después tendrás acceso con tu mail y clave de miembro.

 

¡Vámonos!